Çocuklarımızın Spora Erken Başlaması Neden Önemli?

Çocuklarımızın bitmek bilmeyen enerjileri, yerinde duramayan yapıları her anne babayı zaman zaman çok zorlar. Özellikle de çalışan anne babaların çocukları bütün enerjilerini sanki anne babalarının zili çaldığı ana saklamış gibidir.

Oysa bu enerji hayata alışmak, daha sağlıklı, daha hareketli daha sosyal ve mutlu bir yetişkin olabilmek için büyük bir avantajdır.

Ne yazık ki, ülkemizdeki okul öncesi ve okul çağındaki çocukların büyük kısmı spor yapamıyor. Okuldan eve geldiğinde çoğu zamanını televizyon karşısında ya da bilgisayar başında geçiren çocuk, gitgide daha hareketsiz bir yaşama ve daha sağlıksız bir yetişkinlik dönemine girmektedir. Hatta aşırı kilo ve obezite problemleri yaşanmaktadır.

Spor yapma alışkanlığının oluşabilmesi ve yaşam tarzı olarak benimsenmesi için öncelikle çocuğun erken yaşlarda fiziksel aktivitelere başlaması ve bunu içtenlikle sevmesi, eğlenmesi gerekir.

Hareketin, çocuğun fiziksel, duygusal, sosyal ve zihinsel gelişimine olumlu etkileri

• Düzenli hareket eden çocuklar fiziksel olarak daha iyi gelişir, yaşıtlarına göre daha az hastalıklara yakalanır ayrıca daha çabuk iyileşirler.
• Beslenme ve uyku düzenine dikkat ettikleri için iyi beslenirler, bağışıklık sistemleri güçlü olur.
• Denge, kuvvet, çabukluk, esneklik, el-göz / sinir-kas koordinasyonu, kontrol ve beden farkındalığı gelişir.
• Çağımızın büyük sorunu obeziteye yenik düşmezler.
• Sorumluluk duygusunu tadarlar.
• Öfkelerini kontrol etmekte, saldırganlığı frenlemede daha başarılıdırlar.
• Kendilerine olan saygıları ve özgüvenleri gelişmiştir, kendilerini daha iyi ifade edebilirler.
• Daha sosyal ve dışa dönük bireyler olurlar.
• Yaşıtları arasında daha aktif ve girişken olabilirler.

O halde nasıl bir spor?

Biliyoruz ki oyun; çocuğun çevresiyle ilgi kurmasında, duygularını anlayıp dışa vurmasında, deneyim kazanmasında, eğlenmesinde, dinlenmesinde, rahatlamasında ve problemlerini çözmesinde büyük rol oynar.

• Güvenli,
• Doğal gelişimi destekleyici,
• Temalı,
• Oyunlu,
• Öğretici,
• Eğlenceli,
• Rekabete dayanmayan bir spor ortamı çocuğa takım çalışmasını, sorumluluk almayı ve başarı duygusunu yaşatır.

Böylece oyun grupları, eğlenceli aktiviteler, dans, müzik ve drama ile iç içe geçmiş programlarla, çocuklar küçük yaşlardan itibaren sağlıklı ve hareketli bir yaşam benimsemeleri konusunda bilinçlenmiş olurlar.

Yazar: Ebeveyn Koçu İlkiz Özcan Sönmez